Tác dụng tuyệt vời của
việc uống nước muối buổi sáng
Bệnh cạnh những loại nước như: nước chanh, nước ấm, nước mật
ong... nhiều người ưa chuộng uống vào buổi sáng thì một cốc nước muỗi pha loãng
cũng rất có ích cho sức khỏe của bạn.
Để nhận được những lợi ích của nước muối pha
loãng với sức khỏe hàng ngày, bạn nên lấy 2 lít nước ấm pha với 1 muỗng canh
muối tinh thể hoặc muối biển. Sau đó, uống 1 cốc nhỏ nước này mỗi khi vừa thức
giấc dậy vào sáng sớm nhé.
Tốt cho quá trình hydrat hóa, hỗ trợ tiêu hóa,
chống viêm
Theo nhiều nghiên cứu đã công bố, trong chế độ
ăn uống hàng ngày bạn nên giảm lượng muối vào cơ thể nhưng uống nước muối pha
loãng vào mỗi sáng sớm lại có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng
nhiễm trùng và khả năng miễn dịch, kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn.
Uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng
còn giúp làm sạch cơ thể, chống lại các bệnh cảm lạnh, các vấn đề tiêu hóa và
các bệnh liên quan đến tuổi tác như cao huyết áp. Bởi vì muối là một liều thuốc
giúp giải độc cho đường ruột.
Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào
sáng sớm trước khi bắt đầu luyện tập thể thao còn có thể cải thiện hiệu năng
thể thao của bạn, giúp bạn tránh xa tình trạng suy nhược cơ thể khi đang luyện tập
vì bị mất nước.
Uống nước muối cũng giúp bạn tránh được tình
trạng chuột rút cơ bắp, suy cơ, mất phương hướng và ngất xỉu nhất trong những
ngày nắng nóng do mồ hôi trên cơ thể bạn bị ra nhiều (lúc ấy, cơ thể sẽ bị mất
lượng natri).
Giúp cải thiện chứng mất ngủ
Hệ thần kinh sẽ được làm dịu nhanh chóng với
thành phần các khoáng chất có trong muối biển tự nhiên. Uống một cốc nước ấm
muối biển tự nhiên sẽ giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng
thẳng gây mất ngủ.
Tăng cường chắc khỏe xương
Thiếu hụt canxi là nguyên nhân hàng đầu dẫn
tới tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.
Nước muối ấm từ thiên cung cấp đầy đủ các
khoáng chất cần thiết cho xương khớp, đặc biệt là canxi, qua đó, gián tiếp cải
thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.
Làm đẹp da
Muối có chứa rất nhiều dưỡng chất làm đẹp cho
da:
·
Chromium có tác dụng
giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn.
· Làm mờ và tái tạo các
vết sẹo trên da nhờ thành phần kẽm bên trong. Ngoài ra, bổ sung lượng kẽm thiếu
hụt cho trẻ vị thành niên gặp các vấn đề mụn trên da.
·
Lodine tăng tiêu thụ
oxy và trao đổi chất của da, từ đó, ngăn ngừa chứng nhiễm trùng da.
· Sulfur giữ cho bạn gái
làn da mịn màng và tươi sáng. Hiệu quả ngay cả với làn da dầu, mụn trứng cá.
Lưu ý: Uống nước muối pha loãng vào sáng sớm
thực sự có thể tăng cường sức khỏe tốt hơn cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn kết
thân và duy trì thói quen có lợi cho sức khỏe này, bạn hãy bắt đầu uống chậm
rãi và từ từ nhé vì một số cá nhân vẫn có phản ứng bất lợi khi uống nước muối
đấy.
Chống ẩm, khử mùi mốc với : Hạt chống ẩm Silicagel, Băng dính đóng thùng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét